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早上空腹喝「這1種油」護胃、防便祕,還穩血糖!專家激推 每日10cc就夠了
早上空腹喝10cc苦茶油(Camellia oil,苦茶籽油)確實有潛在的健康益處,其中之一可能與胃黏膜的保護和修復有關。營養學專家洪泰雄分享以下是它可能的功效與機制!
1、保護與修復胃黏膜
•苦茶油富含 單元不飽和脂肪酸(Omega-9,油酸),這類脂肪能促進細胞修復與再生,對於胃黏膜可能有幫助。 ... |
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