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哆轅一

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發表於 2025-3-29 11:31 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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,不僅會讓眼睛酸澀疲勞,也會導致視力的惡化,對於還在發育的孩童更有顯著影響,營養師建議,
日常多補充
深色蔬菜或深紅色蔬菜、
深色水果、蛋黃及堅果
對視力保護有益。
台北慈濟醫院張瑋琳營養師說明,人體若缺乏特定營養素如β-胡蘿蔔素、維生素A、葉黃素、玉米黃素及Omega-3脂肪酸,就會間接影響眼睛健康、造成視力惡化。
...
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