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[轉載](生活百科)[長壽特徵!「1部位」越粗活越久 醫:降低失能風險][奇摩新聞][114.3.17][複製鏈接]

  博 士 (Goal)

哆轅一

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發表於 2025-3-17 11:04 AM|只看該作者|正序瀏覽
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記者鄭玉如/台北報導
一個人是否健康、活得久,身體部位可看出端倪。胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,無論頭髮、指甲還是四肢,都能反映出健康狀況,以四肢而言,可以觀察小腿的狀況,男性小腿圍小於34公分、女性小於33公分,恐增加死亡率,隨著年齡增長,骨骼肌品質和肌肉力量或體能功能下降,恐增跌倒、骨折、失能、殘疾、死亡風險。
黃軒在臉書粉專提到,隨著年齡的增長,肌肉含量減少、肌肉力量減弱,可能導致老年人更容易跌倒,還有骨骼疾病的發生,進而影響活動能力,而小腿肌肉的情況,可以作為評估肌肉量的指標,尤其是老年人,肌肉量減少,恐增加跌倒、骨折、失能、殘疾、住院,甚至死亡的風險,男性小腿圍若小於34 cm、女性小於33公分,需特別注意。
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發表於 昨天 07:57 AM|只看該作者
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最近略胖了一點,也年紀大了,可以長壽
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發表於 前天 03:56 PM|只看該作者
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發表於 4 天前|只看該作者
我覺得參考參考就好 做重要還是保健比較正要吧
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發表於 4 天前|只看該作者
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哇!我小腿很粗ㄝ~是不是就會很長壽?只是飲食與作息也都要正常,這樣才有辦法延年益壽!




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發表於 2025-3-23 09:13 PM|只看該作者
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長知識了,沒想到還有這種研究
還是祝大家身體健康~~~
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發表於 2025-3-23 06:53 PM|只看該作者
如果天深究"男性小腿圍小於34公分、女性小於33公分"怎麼辦?這指的是年老後會縮?
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發表於 2025-3-23 11:28 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
四肢水腫 指甲上有黑線 肌肉減少變肌少症 這些都要注意
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發表於 2025-3-23 10:40 AM|只看該作者
一方水土養一方人 生活習慣上要良好 別隨意亂改變飲食 不然最後為了健康失去健康反倒是得不償失
不用回覆留言,畢竟我只想發言抒發心得不想回應你的任何問題質疑。謝謝~
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發表於 2025-3-23 09:58 AM|只看該作者
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健康的身體才是一切的本錢,要好好保養




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發表於 2025-3-22 11:45 PM|只看該作者
生死有命富貴在天
真的準?

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發表於 2025-3-22 11:06 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
參考用,重點是要唯持健康意識!
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發表於 2025-3-21 10:34 PM|只看該作者
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保持身體健康真的是很重要的事情,如果可以從各個地方發現有狀況,可以及早治療解決!
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發表於 2025-3-21 06:36 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
反正就是太胖不好吧 要減肥
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發表於 2025-3-18 09:28 PM|只看該作者
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前幾年家人開刀的時候,醫生有說國內中年婦女常有腳不夠力的狀況,導致膝蓋都有問題,醫生都建議年輕得時候要有運動的習慣




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