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[聊天]補鈣選豆漿還是鮮奶?[複製鏈接]

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發表於 7 天前|只看該作者|正序瀏覽
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大家會比較常選擇豆漿還是鮮奶 (補充蛋白質、鈣質的前提) ?

或者都不選,只選紅茶奶茶之類的?

好奇現在還是選牛奶/鮮奶的人比較多嗎?

先前政策的班班鮮奶評價兩極,但有機會補充還是蠻好的 (據說是兩種都能選,但在第一線問題不少QQ)
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發表於 昨天 11:24 PM|只看該作者
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我選牛改,豆漿的鈣應該沒牛奶多吧
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發表於 前天 09:36 PM|只看該作者
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個人比較喜歡喝豆漿
所以會選豆漿
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發表於 前天 09:33 PM|只看該作者
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這兩種選的話
我會選擇豆漿
鮮奶偶爾喝喝而已
因為容易拉
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發表於 3 天前|只看該作者
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這個應該也是要選一下的吧




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發表於 3 天前|只看該作者

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豆漿和鮮奶都是營養豐富的飲品,可以根據自己的需求和偏好選擇。建議可以交替飲用,以獲得更均衡的營養

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發表於 5 天前|只看該作者
反正我是天天牛奶賣片加乳清蛋白
補不補鈣什麼倒是沒想那麼多




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發表於 5 天前|只看該作者
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都有好處,豆漿有很多營養室鮮奶無法提共的,我覺得豆漿比較好
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兩種都可以,但個人還是比較喜歡豆漿
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目前都是豆漿比較多唷
在家會泡奶粉
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發表於 5 天前|只看該作者
兩樣一起喝那就不用煩惱啦 雖然我都沒在喝

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發表於 5 天前|只看該作者
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牛奶和豆漿的鈣質含量差很多,豆漿每百克鈣質含量 12 毫克,牛奶每百克的鈣質含量約 100 毫克,鈣質含量差了超過 8 倍。




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