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| 所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。 本帖最後由 y8qc2gk91 於 2024-12-4 11:07 PM 編輯
吃早餐能改善膽固醇!營養師揭「早餐黃金時間」 3秘訣吃好又健康
俗話說「一日之計在於晨」,民間有一句話說「早餐要吃得像皇帝」,證明早餐是三餐中最重要的一餐,儘管這個說法仍有爭議,但對於想要降低膽固醇並改善心臟健康的人而言,早餐確實值得重視。最新研究顯示,每週至少吃3次早餐的人,患心臟病的風險明顯降低,但關鍵不僅在於是否吃早餐,更在於何時吃以及如何吃。 ... |
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