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樓主
發表於 2021-7-23 10:51 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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小弟我長年工作導致全身筋絡緊繃
有什麼武術可以舒筋活脈的
最好能用龜派氣功波
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頭香
發表於 2021-7-24 01:56 PM|只看該作者
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發表於 2021-7-24 09:28 PM 來自手機|只看該作者
hkcxx 發表於 2021-7-24 01:56 PM
大江戶四十八手
絕對舒筋活脈
但大概發不了波

發不了波但雙飛是肯定的
我天天都在練
對手也相當厲害
每一招每一式都能招架
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發表於 2021-7-24 11:04 PM|只看該作者
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starsee0924 發表於 2021-7-24 09:28 PM
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發不了波但雙飛是肯定的
我天天都在練
對手也相當厲害

唉?那個有雙飛的麼?


還有洞玄子三十六...
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發表於 2021-7-25 05:06 AM|只看該作者
hkcxx 發表於 2021-7-24 11:04 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

唉?那個有雙飛的麼?

有的!!當對手也配合到一定的程度
何止雙飛而已
連舞空術都有可能




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發表於 2021-7-25 10:38 PM|只看該作者
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starsee0924 發表於 2021-7-25 05:06 AM
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有的!!當對手也配合到一定的程度
何止雙飛而已
連舞空術都有可能

我只知道舞胸

舞空真沒試過...
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發表於 2021-7-27 09:40 PM|只看該作者
hkcxx 發表於 2021-7-25 10:38 PM
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我只知道舞胸

舞空真沒試過

下次嘗試看看背推舞胸
感覺還不錯
記得使勁推

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發表於 2021-7-27 09:48 PM|只看該作者
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starsee0924 發表於 2021-7-27 09:40 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

下次嘗試看看背推舞胸
感覺還不錯
記得使勁推

果然是高手啊...
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發表於 2021-9-2 11:41 PM|只看該作者
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要能放波喔?
這個鈔能力吧?難度很大欸
我聽過的只有大陸那邊有在教這種的,聽說口袋都要很深才學的會欸
正常舒筋活脈的,去公園跟阿公阿婆跳一跳太極操應該就能了吧?
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發表於 2021-10-26 11:51 PM|只看該作者
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太極拳,
不過大部分的教練沒練出氣來!
稱太極操不過分^^!!
不過他對身體健康的幫助仍是比慢跑好!!

真找不到好的教練&對道家修練有興趣!
可以去"崑崙仙宗"
道功拳便是一種太極拳




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發表於 2021-11-29 11:11 AM|只看該作者
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建議您.練一下.
華陀的五禽戲.
養身又放鬆筋骨.

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cyc119 發表於 2021-11-29 11:11 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

建議您.練一下.
華陀的五禽戲.
養身又放鬆筋骨.

華陀的早沒了
現在見到的都是後人重編的
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發表於 2021-12-4 11:28 AM|只看該作者
最近體會到更好的運勁的方法, 感覺有點像氣球膨脹的方式去傳遞, 同時筋骨一節一節打開了, 鬆筋骨的效果不錯
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2022-4-9 12:00 AM|只看該作者
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我覺得首推通臂拳和披掛拳耶
兩種都是放長擊遠的武術 強調長打 因此對身體開發的效果 跟舒活筋骨的功效
可說是特別的好

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發表於 2022-4-15 11:49 PM|只看該作者
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全身筋絡緊繃不一定需要透過武術訓練,建議你可以跳繩或是長跑對舒展筋骨有幫助




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