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[問題]身體協調性[複製鏈接]

fzr7425 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2009-4-12 01:28 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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每次練球時
都可以把動作做好
可是ㄧ到比賽的時候
動作都變調
球也打不進
請各位大大給點意見
謝謝
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頭香
發表於 2009-4-12 01:39 AM|只看該作者
其實每個人都會這樣,大部份的原因就是練球太單調,我想你只有練正手和反手上旋的抽球和推球而已吧?當然也有可能比賽比的太少,臨場感不夠也有可能,不過大部份都是練的太簡單才會這樣!
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brian7639 該用戶已被刪除
3
發表於 2009-4-12 02:02 AM|只看該作者
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那我跟你說
你可以在練球的時候
把動作練標準
然後標準之外再誇張一點
就是動作練的大一點

這樣比賽的時候
就比較OK

因為比賽會緊張
動作會不自覺得變小
所以你才覺得球都打不進

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發表於 2009-4-12 03:05 AM|只看該作者
這方面是由於比賽經驗不足的結果八
1.多打些練習計分賽
可以降低分數對比賽的壓力

2.多找些不認識的人來打(這很重要)
有可能是由於習慣
習慣和同一個人打球的模式以後
人的學習力是很可怕的
同一個人的動作 同一個人擅長的球路
其實你在不知不覺中 都會記憶在你的身體裡面
於是產生了適應
這種球就用這種方法接
...
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tom78313 該用戶已被刪除
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發表於 2009-4-12 04:29 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
平時如果覺得都很不錯那就沒問題囉!
因為我也會這樣!
只要在比賽的時候在多揮一下!用力一點!
讓身體憶起那種揮拍的感覺~
就可以調回來囉!~^^~




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發表於 2009-4-13 12:30 AM|只看該作者
可能是你練球時的變化太少,雙腳站的好好的,太少移動了
建議練球時,基本動作練習好之後,可請對方將球往左右兩邊送
練習你的正、反手和腳步
其實腳步對桌球來說是相當重要的
腳沒到位,球就不容易打好
再來就是正、反手轉換的速度和流暢性
多練習一定會進步的,加油!
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發表於 2009-4-13 02:01 AM|只看該作者
賽前是否有足夠熱身
以及心情調適狀況
畢竟比賽就是把平常戀的運用在賽中
用平常心面對反而發揮的出來
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a5947854 該用戶已被刪除
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發表於 2009-4-13 07:48 PM|只看該作者
您說的幾乎是現在小朋友學球時的通病..為了家長覺得有進步大部分都是叫小朋友腳步不動去打球...這實在害人不淺...打球要致勝不管是發球.攻擊.防守哪一個不是腳步要定位.雖然不一定要百分之百..但最少要在人體力學合理範圍...有看過大陸在敎初學小朋友發力是在大禮堂用力往前打..然後教練再依個人錯誤地方去糾正...然後學跳繩.學併步.交叉步..等等後才開始敎打球............儀般的初學者雖然沒有那麼多時間...但再練球時可以一顆正手一顆反手..或者練習推.側.撲...然後練球實力量不要太小力..因為你比賽的時候也不會那麼客氣吧....提供參考.........
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發表於 2009-4-13 09:19 PM|只看該作者
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先熱個身吧 還是是因為你太緊張?
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發表於 2009-4-13 09:43 PM|只看該作者
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練習的不夠多吧!!!
要切實的練個幾百次才會習慣啦!!!




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chaobird 該用戶已被刪除
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發表於 2009-4-13 10:31 PM|只看該作者
平常練跳繩也有助於協調性增加哦..
我猜你可能是比賽會緊張吧...
再場上跳一跳也比較能放鬆...(像拳擊手那樣小跳步)

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發表於 2009-4-13 11:29 PM|只看該作者
應該是練習還不純熟!!

練習時,要抓住那種感覺~
慢慢地就會習慣
習慣就成自然!!

這樣到了比賽
臨場的表現就不會太差~
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發表於 2009-4-15 10:38 PM|只看該作者
照理來說,
練習時動作很正確,
那應該是不會這樣阿!
練習時動作正確且流暢,
會讓身體記憶住,
比賽應該就會變成反射動作阿!
會不會是太緊張而身體僵硬阿?
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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