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[問題]為什麼我聚餐後總是感覺好累?[複製鏈接]

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樓主
發表於 2024-12-28 05:24 PM|只看該作者|倒序瀏覽
年末聚餐加上節日慶祝一波接一波,美食當前,很難克制不大快朵頤,結果就是每次吃完一頓大餐後,整個人都懶懶的,還常常覺得疲倦好像被榨乾了一樣。真的覺得很煩,明明聚餐應該是休息放鬆的時間,結果反而讓身體這麼累,是不是真的年紀到了...

查了一下資料,現在連飲食結構和消化效率都要注意。很多高油脂、高澱粉的食物,會讓腸胃需要更多時間和能量去處理,加上吃得太快、過量,身體更容易出現不適。不過,也有朋友說這跟個人的消化狀況有關,可能需要額外幫助來改善腸胃的運作。
...
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頭香
發表於 2025-1-11 07:20 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
上了年紀覺得就要改變
沒辦法代謝會慢慢變差
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發表於 2025-1-27 12:14 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
因為應酬花費的精神很巨大
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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發表於 2025-3-7 11:17 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
那是你吃太飽了啦。加上餐後沒有啥活動。如果你吃這一餐是為了等一下餐後去爬山,結果就不一樣了
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發表於 2025-5-1 07:49 PM|只看該作者
根據多個醫生的說法,先吃容易產生血糖上升的食物會產生疲憊
解決方式吃飯前先喝350CC水,先吃蛋白質再吃菜類,最後才吃澱粉跟水果
可以幫助減少血糖上升




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