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[轉載](生活百科)[中年男晚餐戒2物 血脂狂降78%!還4個月激瘦13公斤][奇摩新聞][114.3.31][複製鏈接]

  博 士 (Goal)

哆轅一

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樓主
發表於 2025-3-31 10:57 AM|只看該作者|倒序瀏覽
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
記者施春美/台北報導
不當飲食會重創健康。醫師李思賢表示,一名中年男子原本晚餐都是泡麵、便當等大量精緻澱粉食物,導致血糖飆高、肝功能異常,且有嚴重的胰島素阻抗。之後經過飲食調整,男子戒掉這2項食物,加上生活作息、藥物與營養補充,4個月後除了減重13.2公斤、三酸甘油酯大減78%外,整個人看起來更有精神。
家醫科醫師李思賢在其臉書表示,上述男子從小就偏胖,體重最高曾突破120公斤。2年前因為工作壓力大,生活作息被打亂,體重一路飆升。他第一次就診時,抽血報告讓人擔心,例如糖化血色素高達8.2%(正常值上限為5.6%)、肝功能異常、尿酸過高,更嚴重的是胰島素阻抗非常明顯,胰島素數值與胰島素阻抗指數(HOMA-IR)都遠高於正常範圍,「代表他的身體長期處於高胰島素卻無法發揮作用的狀態。」
...
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頭香
發表於 2025-3-31 02:32 PM|只看該作者
泡麵偶爾吃可以啊,但是天天
都吃,血糖、血壓小問題變成
大問題!

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發表於 2025-4-1 08:55 AM|只看該作者
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天天吃泡麵也太扯,我都是颱風天的時候沒東西吃才吃泡麵XD
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發表於 2025-4-1 10:49 AM|只看該作者
我覺得要戒甜食與油炸食品,這些晚上若能克制住體重應該會減少一些,現在也很流行211餐盤,可以列入參考!

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發表於 3 天前|只看該作者
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身體健康很重要,才會活得健康




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