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| 近年來,體重管理議題受到廣泛關注,其中咖啡因在體重控制上的功效,一直是民眾關注的焦點。研究顯示,咖啡因不僅能提升新陳代謝、促進脂肪分解,還具有抑制食慾、增強運動表現及改善水腫等多重效果,成為許多人在健康管理上的得力助手。
營養師王證瑋在臉書專頁「營養小當家_阿罐營養師」發文指出,咖啡因是一種存在於多種植物中的天然物質,屬於中樞神經系統的興奮劑,常見於咖啡、茶、巧克力和能量飲料中。其能提升新陳代謝、促進脂肪分解、抑制食慾、增強運動表現、改善水腫,幫助體重控制與減肥。 ... |
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