找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
請尊重及感激所有版主付出和奉獻儲值後自動升級用戶組你準備好成為出色的版主了嗎?
無修mg中出母乳rpg惡靈古堡自慰
photosho瓦尼塔瀬戸環奈first家事代行mg肉壶村

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[繁]遲早是最強的鍊金

夏日電音趴果然讚

[生肉]劇場版 我獨自

廣東河原市 比亞迪撞

[繁]Fate/strange Fak

[繁]魔王2099 11-
健康資訊
查看: 184|回復: 0
打印上一主題下一主題

[轉載](健康與保養)[不只練心肺!醫曝「1熱門運動」還能練腹肌:配飲控降體脂][奇摩][113.12.13][複製鏈接]

  博 士 (Goal)

哆轅一

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
68966
積分
200829 點
潛水值
1253856 米
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2024-12-13 11:04 AM|只看該作者|倒序瀏覽
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
跑步竟然能練腹肌?一般來說,民眾會透過跑步訓練心肺功能,不過復健科醫師王思恒說明,其實也是一種「核心訓練」,最新研究指出,跑步對核心肌群,特別是內斜肌,有明顯鍛鍊效果。
你有沒有發現,許多跑者都有令人稱羨的腹部線條?王思恒在臉書粉專「一分鐘健身教室」發文分享,跑步不僅僅是訓練心肺功能,它其實也是一種核心訓練。一項最新研究探討了跑者、一般運動者和不運動者的核心肌群差異。研究將參與者分成三組:
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
附件: 你需要登錄才可以下載或查看附件。沒有帳號?註冊
分享分享0收藏收藏0支持支持0

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部