找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
請尊重及感激所有版主付出和奉獻伊莉需要你的贊助和支持你準備好成為出色的版主了嗎?
三上強姦julia進擊的巨3d母乳mg
夏筠婷灣灣逼她給白dass 5204605034肉食hunt 830

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[繁]精靈幻想記 第二

(1月新番)[繁]我和班

[簡]神之塔 第二季26-

(1月新番)[繁]我獨自

アニメ『住在下體升級

民意反撲 一起把國民
健康資訊
查看: 225|回復: 0
打印上一主題下一主題

[轉載](健康與保養)[靠「走路」就能延壽!超過這時間多活11年 冬天運動5原則][奇摩新聞][113.12.8][複製鏈接]

  博 士 (Goal)

哆轅一

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
69007
積分
201073 點
潛水值
1254716 米
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2024-12-8 12:30 PM|只看該作者|倒序瀏覽
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
近期研究顯示,走路這項簡單的運動對健康有顯著助益。根據《英國運動醫學期刊》的最新研究發現,每天堅持步行不僅能延長壽命,對於完全不運動的族群更是效果驚人。此外,適逢冬季,如何在寒冷天氣中安全運動也成為關注焦點,專家建議民眾在運動時應做好完善防護措施。
恆新復健科診所醫師王思恒在臉書專頁「一分鐘健身教室」引述一項重要研究表示,研究分析了2003至2006年間,40歲以上在髖部配戴活動追蹤器的成年人數據,並以國家健康數據推算其壽命增減。研究將人們的活動量分為四個等級,從最高到最少活動量分別相當於每天走路160、105、78、49分鐘。
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
附件: 你需要登錄才可以下載或查看附件。沒有帳號?註冊
分享分享0收藏收藏0支持支持0

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部