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[討論]慢熱的問題[複製鏈接]

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樓主
發表於 2013-8-25 09:37 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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小弟平常放假都會去打球 但因為工作的關西都一個禮拜打一次 甚至兩個禮拜才一次 我都非常慢熱 我想應該是太久沒打球生疏的關西 每次練球平擊 拉球...都要練到快精疲力盡 才抓到姿勢哪裡跑掉 之後跟人家比賽 打完一個人 下一個體力就會明顯下滑  專注度就開始不足 好像都是我太慢熱的關西 請問各位球有平常都怎麼熱開的?
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頭香
發表於 2013-8-25 11:01 AM|只看該作者
你的問題簡單說就是練習量不夠。
因為平常練得不夠,所以每次打球不易進入狀況,要花較久時間恢復球感;
也因練得不夠,所以體能沒提升,很容易就體力下滑。

這個問題大概沒人幫得了你,只能多找機會打球。
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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op16 該用戶已被刪除
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發表於 2013-10-29 08:02 AM|只看該作者
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應該是基本功還不夠,球要把剛練到柔,才算有火候
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dom2005888 該用戶已被刪除
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發表於 2013-10-31 11:27 AM|只看該作者
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這不是慢熱而是球不熟,慢熱是單單指一個人在開始打球時手腳不協調,要很長時間去磨合

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發表於 2013-10-31 08:26 PM|只看該作者
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打球前輝揮拍,小跑步,拉筋熱身
應該多少都會有點幫助





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