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[家庭與我][體育健身] 9週燃脂，阻力訓練計畫 - 啞鈴＋減脂菜單 (PDF@29MB@KFⓂ@繁中)[複製鏈接]

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版　主

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電梯直達

樓主

發表於 2025-2-5 08:01 PM|只看該作者|倒序瀏覽

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【電子書名稱】： 9週燃脂，阻力訓練計畫 - 啞鈴＋減脂菜單，3週x 3階段高效燃脂，打造精實體態
【電子書類型】：家庭與我-體育健身
【電子書格式】： PDF
【檔案大小】： 29.01MB
【電子書語言】：繁中
【分享空間】： KATFILE
【上傳日期】： 2025-02-05
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When You're Suffering, That's When You're Most Real

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頭香

發表於 2025-2-7 01:14 PM|只看該作者

分享使你變得更實在，可以使其他人感到快樂，分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

下載項目：9週燃脂，阻力訓練計畫 - 啞鈴＋減脂菜單，3週x 3階段高效燃脂，打造精實體態
下載日期：2025/2/7
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心得：有多少人通過限制飲食、過度運動甚至服用藥物等手段來試圖減肥？然而，這種情況下的效果往往微乎其微，甚至可能毫無效果，更有甚者還會損害自己的身體健康。但這本9週燃脂，阻力訓練計畫提供了科學的健身訓練和合理的飲食計畫，讓您在短短9周讓瘦身效果達到最大效果。...

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kolfp

高級幼兒生(30/200)

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3樓

發表於 2025-2-7 01:51 PM|只看該作者

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下載項目：9週燃脂，阻力訓練計畫 - 啞鈴＋減脂菜單，3週x 3階段高效燃脂，打造精實體態
下載日期：2025/2/7
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心得：適當的阻力訓練，可以增加肌耐力，更可以永保健康，再次感謝 ▌▌▌▌▌▌▌ 分享

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kaoy2

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發表於 2025-2-9 11:55 PM|只看該作者

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下載項目：9週燃脂，阻力訓練計畫 - 啞鈴＋減脂菜單，3週x 3階段高效燃脂，打造精實體態
下載日期：2025/2/9
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感謝語：感謝中學生大大分享
心得：趕快來練練，強身又減肥！

如果你覺得伊莉做得不錯，那就不要再猶疑了。今天就贊助和支持我們，立即行動！我們需要你的一點力量喔。

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fgh678fgh678

高級幼兒生(30/200)

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發表於 2025-2-10 09:51 PM|只看該作者

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下載項目：9週燃脂，阻力訓練計畫 - 啞鈴＋減脂菜單，3週x 3階段高效燃脂，打造精實體態

下載日期：2025/2/10

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感謝語：感謝 ▌▌▌▌▌▌▌ 大大無私分享~

心得：正在找適合的健身書籍~再次謝謝大大分享

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