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| 若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。 「感冒運動」恐拖垮病情!醫親授3招加速康復:早點睡覺最重要
有許多人認為運動可以增加免疫力,因此感冒的時候,也能藉由運動讓病情盡速恢復。不過,長庚醫院內分泌暨新陳代謝科許哲綸醫師則指出,由於免疫系統相當消耗能量,所以如果在感冒時做激烈運動,反倒會使運動效果變差,更可能導致病程拉長,建議等到康復後再運動,CP值更高。
許哲綸醫師在臉書透露,近日他有些許感冒,於是連帶暫停了重訓。對此,他則解釋「免疫系統其實非常消耗能量!」所以在感冒時做劇烈運動,除了容易受傷,還會讓運動效果變差,也可能影響免疫系統,讓感冒更慢好。 ... |
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