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| 所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。 記者鄭玉如/台北報導
有些食物看似健康,但吃多不利於健康。內分泌新陳代謝科醫師陳潔雯提到,一名女子透過連續血糖監測,發現她的胰島素阻抗指數竟超標,原來平常早餐習慣吃的「全麥吐司加果汁」,竟是血糖飆升的隱藏兇手,調整進食方法和順序後,不只血糖峰值下降,體重也減輕。
陳潔雯在臉書粉專表示,一名女子胰島素阻抗指數高達3.1(大於2以上屬於異常),不過她自認飲食健康,因此感到相當困惑,透過連續血糖監測儀才發現,平時早餐吃的「全麥吐司加果汁」,並非低脂健康餐,會使血糖飆升至185mg/dL,2小時後血糖回到100,餐後感覺異常疲憊。 ... |
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