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標題: 推球方法 [打印本頁]

作者: wucuuncuing36 時間: 2011-12-15 10:22 PM 標題: 推球方法

我有看書籍關於推球的姿勢及方法,
以20~30度往上推後, 再往下壓, 壓到手肘伸直.
但我看很多人都是稍往上推,之後靠手腕力量翻轉球拍,
感覺也還不錯, 哪一種比較好呢?

作者: corpse 時間: 2011-12-16 08:28 AM

以合力的觀念來看當然是「手腕+小手臂」大於「只有小手臂」
能用的力當然通通能用上最好
只是小手臂微微往上，同時手腕又是平推至下壓，你就需要在兩個肌肉群都要協調好才能打
要不然就是被小臂提飛掉，或是手腕蓋下網
所以一般來說就看使用這能操控多少來決定

題外話
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
老實說我對接觸球以後再來改變板形有沒有效一直存疑，很多人說有效
我自己是感覺不出來有效

以超高速攝影的角度來看，根本無效，就算自己意識到在改變板形，但觸球彈出時間少於1ms
這個速度根本不是人類可以反應的時間

也就以攝影和人類反應速度的科學已知的知識來說
毫無效果
觸球瞬間完成，成敗瞬間定奪

作者: joelee205026 時間: 2011-12-16 03:42 PM

改變板型是自己的觀感
球還是這樣就出去了
就像corpse大大說的一樣
還用到高速攝影機厲害
其實發力是用腰力和身體去打球
如果一直用手臂打會很容易受傷喔

作者: brian3111940 時間: 2011-12-17 11:11 AM

本帖最後由 brian3111940 於 2011-12-17 11:25 AM 編輯

這個是日直的打法嗎? 我打刀板不太清楚日直的打法但感覺有點怪@@

我有看書籍關於推球的姿勢及方法,
以20~30度往上推後, 再往下壓, 壓到手肘伸直.
但我看很多人都是稍往上推,之後靠手腕力量翻轉球拍

不知這個說法是書上寫的還是你個人的理解?
雖然刀板跟日直的握法不一樣  但基本觀念應該是相通的才對
以刀板來講  反手推球的方法
應該是"固定板型"  然後手只要往前推就好
別人看你像是往前上推  是因為你有一個引拍的動作
整體動作是"引拍+手往前推"造成往前上的動作
而不是單純"手往前上推"造成往前上的動作
如果你說引拍時板型有變那還可以接受(雖然我不贊成變板型)
但至少擊到球的瞬間  板型是固定的
http://www.youtube.com/watch?v=jNblPRzWFv8  柳承敏教學影片
可以從6分鐘後開始看  看他側面時的板型
影片中  雖然揮拍完收拍(引拍)時的板型有變
但至少擊到球的瞬間  板型是固定的  至少擊到球時  板型是前傾或者垂直桌面
絕對不可能擊到球的瞬間  板型是後仰的..那球會冒高
基本觀念=>板型後仰:弧線變高    板型前傾:弧線變低

至於擊到球的瞬間變板型調整弧線...
這個我只在拉球時聽過...
因為拉球時  咬球的時間比較久  球停留在拍上的時間較久
所以你才有多餘的時間變板型調整弧線
不然只是單純撞擊的話  擊到球的瞬間  球就離拍了
雖然拉球我也是不贊成變板型  因為這樣子穩定度會很差
我覺得不管是推球還是拉球  板型固定  不要翻拍會比較好
補充一下:變板型的話  切球時也有可能  總之就是球在拍面的時間很長才有可能(摩擦)

作者: ad213-2 時間: 2011-12-17 01:19 PM

有個教學網站--推檔法(請參考)
推擋技術之觀念與打法
所謂推擋顧名思義乃推和檔的一門技術；何時該推，何時該檔，而這些該推或該檔的時機掌握與判斷就考驗著直拍選手的反手功力。推擋技術在直板快攻選手中是一門非常重要的技術，在比賽中使用反手的機會有時多於正手，尤其在相持擺速時更是比賽中必須經常使用的重要技術。因此，正手板選手如果沒有很好的反手推擋能力，光是要在國內桌壇擠進國手之林是非常困難的事情。另外，我國正手板選手這門技術上的表現相當突出，除了推、檔球技術外，台灣選手特有的"彈球"也受到各國的矚目。（1984~1987年間韓國國家代表隊，包括金崎澤、金浣、劉南奎等好手都曾來台集訓主要學習台灣特有的推擋技術。）

推擋技術的主要特點離台近、球速快、動作小、變化多。在相持對攻中可以快推或加力推結合落點變化來調動對方腳步，爭取主動；有時也可以用它來牽制對方的弱點，為正手進攻或側身進攻，創造較有利的時機。在掌握和運用推擋時，必須要求做到速度快、變化多、力量大；速度快是推擋最重要的要求。推擋如果沒有快速的特點，將失去其主要功能。因此，在掌握和運用推擋時，加快推擋的技術是很重要的。

力量大事推球的次要要求。運用加力推或減力檔球相結合來對付以中台進攻為主的對手，才能有效的調動和牽制對方，爭取主動。加力推擋應注意下列幾點：
（一）擊球時間大多要在高點，愛保持速度的情況下，使擊球點與網高差不多，以便加力推球（這就是我國選手獨特的彈球技術）。
（二）擊球點要確定在右胸前的適當位置，以便上臂和前臂向前發力，如果擊球點過於身體左側，那就會造成手臂向左發力而減少向前的力量（如球在左側時，腳步應移動至適當的位置擊球）。
（三）加力推球時要注意上臂、前臂先向後上方胸前引拍，同時適當運用腰部和中指的力量輔助發力。
變化多是推擋戰術要求。由於動作小、速度快，它的變化主要是落點、旋轉、力量的變化。要求有斜線、直線、中路、大角度及遠、近的變化，不但在主動推擋時能變，即使在被動時也能要有適當控制落點的能力。
推擋訓練介紹
推擋握拍主要在於大拇指、食指、中指三個手指頭的交替變化，推擋時食指緊緊扣住握炳，大拇指放鬆頂住左握炳之邊緣，中指與其他兩小指責輕輕頂住球拍，藉以固定拍面。(此為日本是球拍之正手板推球握拍法)。如果使用的是中國式的球板，因為握炳沒有像日本式球拍可以支撐，所以在推球時大拇指與食指應同時握住兩邊，大拇指指稍微放鬆頂住即可；且握拍時弧口較日式球拍大一些。

推擋時左腳稍前，或兩腳與肩同寬，身體稍微向前傾，兩眼注視對方之來球，手肘自然放在靠近腰部右側附近，左手可以稍微自然地往上提，以做為身體協調性之輔助功能。

推球時拍面成90度，由左上胸前往前推球。推完球收回動作自然應自然放下，再依此動作反覆練習。

快推
擊球前上臂、前臂適當地往後引拍(動作要小一些)。
擊球前手臂迅速向前迎球，再來球的上跳點擊球。
觸球的剎那手腕外旋，使拍面觸及球的中心中上部位，手臂主要稍微向前、向上輔助用力。

加力推
回球力量較重、速度也較快。比賽使用加力推擋長可迫使對方離台，陷於被動防守的局面。
擊球前前臂必須提起，上臂後收，肘部貼近身體。
在球的上升點(最高點)擊球。
擊球時適當運用身體和轉腰動作加大，手腕發力，並用中指頂住拍背向前用力推。(加力推擋國內以吳文嘉、蔣澎龍、張雁書等選手為代表之典型，在比賽時可以注意其"彈球"之威力)。

推擋
在對弧圈球或對攻相持時，使用推擋改變球的旋轉，變化角度和落點，能增大對手進攻的難度。
在上升點(最高點)擊球。推加轉弧圈球時，手臂要先迎球。
擊球時球拍應觸及球的左側中上部位，向左前下方用力。
推擋變直線時手腕要稍微內屈，拍面朝直線方向，觸球的右側中心上部，向前發力。

下旋推擋
在對攻中使用下旋推擋改變回球的旋轉性能，使對方攻、推下網或使對方對推時不易發力而造成被動。(此一技術國內的紀金龍、紀金水兩兄弟是最佳的下旋推擋球員)。
在高球點或在球下降前期擊球。
擊球時拍面要稍微後仰，觸擊球的中下部位，並向前下方用力。
以前臂、上臂發力為主，手腕觸球時可適當地稍微往下切推，以增大球的旋轉。

推擋較容易犯的錯誤及注意事項

臂和手肘部位離開身體右側，容易使拍面過於垂直，而影響推球速度和發力。
推球時不會運用轉腰來輔助發力。
推球前手臂不會向後引拍，或擊球距離太短，影響發力。
要經常移位使球永遠在適合發力的位置觸球。(如不會移位腳步將很難打好推擋之技術)。
手腕太活，拍面角度不穩定或手腕發力過早。

作者: clamliu2008 時間: 2011-12-19 10:14 AM

我覺得各有優缺點，第一種較穩，第二種勁道較強

作者: SCH1014 時間: 2011-12-20 10:27 AM

如上旋來回推擋其實和正手拉球相似，球拍前傾角度視來球旋轉強度調整
由斜下後往斜上前推出…

作者: jinxchen 時間: 2011-12-20 12:59 PM

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