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標題: 身體協調性 [打印本頁]

作者: fzr7425 時間: 2009-4-12 01:28 AM 標題: 身體協調性

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作者: jacky00319 時間: 2009-4-12 01:39 AM

其實每個人都會這樣，大部份的原因就是練球太單調，我想你只有練正手和反手上旋的抽球和推球而已吧？當然也有可能比賽比的太少，臨場感不夠也有可能，不過大部份都是練的太簡單才會這樣！

作者: brian7639 時間: 2009-4-12 02:02 AM

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作者: momocar 時間: 2009-4-12 03:05 AM

這方面是由於比賽經驗不足的結果八
1.多打些練習計分賽
可以降低分數對比賽的壓力

2.多找些不認識的人來打(這很重要)
有可能是由於習慣
習慣和同一個人打球的模式以後
人的學習力是很可怕的
同一個人的動作同一個人擅長的球路
其實你在不知不覺中都會記憶在你的身體裡面
於是產生了適應
這種球就用這種方法接
那種球就用那種方法接
你會覺得"你都打的很好"
那變成是一種習慣之下的錯覺
等到遇上了不習慣不認識的人
問題毛病就通通都出來了

作者: tom78313 時間: 2009-4-12 04:29 PM

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作者: byron012 時間: 2009-4-13 12:30 AM

可能是你練球時的變化太少，雙腳站的好好的，太少移動了
建議練球時，基本動作練習好之後，可請對方將球往左右兩邊送
練習你的正、反手和腳步
其實腳步對桌球來說是相當重要的
腳沒到位，球就不容易打好
再來就是正、反手轉換的速度和流暢性
多練習一定會進步的，加油！

作者: king8088 時間: 2009-4-13 02:01 AM

賽前是否有足夠熱身
以及心情調適狀況
畢竟比賽就是把平常戀的運用在賽中
用平常心面對反而發揮的出來

作者: a5947854 時間: 2009-4-13 07:48 PM

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作者: SSP02040 時間: 2009-4-13 09:19 PM

先熱個身吧還是是因為你太緊張?

作者: weichinwang 時間: 2009-4-13 09:43 PM

練習的不夠多吧!!!
要切實的練個幾百次才會習慣啦!!!

作者: chaobird 時間: 2009-4-13 10:31 PM

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作者: kissming 時間: 2009-4-13 11:29 PM

應該是練習還不純熟!!

練習時,要抓住那種感覺~
慢慢地就會習慣
習慣就成自然!!

這樣到了比賽
臨場的表現就不會太差~

作者: cubcub 時間: 2009-4-15 10:38 PM

照理來說，
練習時動作很正確，
那應該是不會這樣阿！
練習時動作正確且流暢，
會讓身體記憶住，
比賽應該就會變成反射動作阿！
會不會是太緊張而身體僵硬阿?

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