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標題: (醫學與藥物)[哪些發物別吃、有利防癌 癌症死亡時鐘快轉 跟這些原因有關][奇摩][113.12.22] [打印本頁]

作者: y8qc2gk91    時間: 昨天 08:47 PM     標題: (醫學與藥物)[哪些發物別吃、有利防癌 癌症死亡時鐘快轉 跟這些原因有關][奇摩][113.12.22]

哪些發物別吃、有利防癌 癌症死亡時鐘快轉 跟「這些原因」有關


衛福部公布112年國人十大死因,癌症連續42年蟬聯榜首,而癌症死亡發生時鐘又再加快,其實台灣將邁入超高齡社會,老化就是癌症的風險因子之一,現在得癌症的人越來越多,尤其是有家族癌症病史的人,如果想透過吃什麼來調整體質,中醫師建議「不吃什麼」也很重要,像是大家常聽到的「發物」,就是容易誘發疾病的食物,每個人體質不同,對什麼發物有感,當然也不同,像是體質屬於火性,不能吃會讓人發熱的蔥、薑、花椒、牛肉等食物,還有台灣人多痰濕體質,有中醫腫瘤科建議,癌症病人盡量別喝含糖飲料,因為糖是一種發物,會讓身體往痰濕發展等等。
萬芳醫院傳統醫學科(中醫)主任黃中瑀:「體質算是比較虛寒虛冷型,所以天氣冷的時候手腳容易冰冷,那腸胃也比較弱,所以有容易有一些脹氣的情形。」
中醫師把脈,直接講出民眾的體質和最近不舒服的狀況,第一步不是說要喝什麼調養,而是先建議「你不要吃什麼」,像是最近天氣轉冷醫生就發現......
萬芳醫院傳統醫學科(中醫)主任黃中瑀:「薑類是屬於一個發物,就是屬於發物的東西,你已經流感了再喝個薑湯,它當然更發,那當然造成你喉嚨痛,並不是說這個薑茶不好,因為手腳冰冷的時候,你喝薑茶對身體是滿好滿暖的,但是你已經在感冒喉嚨在發炎,人在發炎現象的時候,你再吃這個薑比較發的東西,你當然會不舒服。」
吃什麼很重要,所謂「發物」就是容易誘發疾病的食物,不是不能吃,而是要看體質和你罹患的疾病。
萬芳醫院傳統醫學科(中醫)主任黃中瑀:「現在醫學上面有研究說,癌症有一部分原因是因為慢性發炎,那所謂的發物在中醫的講法,其實用現在語言來講就是說,這些食材食物容易造成一些發炎的現象,最簡單的就是像我們的蔥薑蒜這些,屬於辛熱的東西這就比較會發,另外就是屬於堅果類花生類,這些也是容易發,其實這些種類的發物有很多,它營養成分其實滿好的,就是因為這營養價值高,所以容易造成我們一個,就是說細胞的一個活性活力會增加,有時候活性過度增加的時候,反而會造成一些發炎反應。」
中醫師提醒發物不代表不好,是不要過量,而每個人有感的發物也不同,像是容易過敏的人,蝦、蟹等帶殼的海鮮就不能吃,體質屬於火性,則是不能吃會讓人發熱的蔥、薑、花椒、牛肉等食物,還有台灣人多痰濕體質,有中醫腫瘤科建議,癌症病人盡量別喝含糖飲料,因為糖是一種發物會讓身體往痰濕發展,另外像是鼻咽癌、胰臟癌病人,屬於比較寒濕體質少吃冷的東西,包括冰品、冷飲、梨子、生菜等等,而現在台灣即將邁入超高齡社會,老化也是罹患癌症的風險因子之一,但現在癌症也有年輕化趨勢。
萬芳醫院癌症中心主任邱宗傑:「(癌症)最主要是第一個老化,第二個是營養的狀(況)這個肥胖,這兩個是一個根本的原因,第三個當然環境這個整個污染,所以我們要控制我們的這個環境,比如說空氣的污染、水污染還有食品的,以國健署的統計癌登的統計,他去年的話他大概112年的統計裡面,我們的癌症大概臨床上,發現25歲以上的癌症就,發生率就慢慢,死亡率跟發生率就慢慢在上升。」
根據衛福部公布的112年國人十大死因,惡性腫瘤也就是癌症,連續42年蟬聯國人十大死因榜首,台灣癌症死亡發生時鐘比111年快轉14秒,112年有5萬3126人死於癌症,在統計調查中發現,相較10年前上升的胰臟癌、卵巢癌、前列腺癌共同的風險因子就是肥胖。
萬芳醫院癌症中心主任邱宗傑:「大腸癌我們這幾年也發現到,有一些跟年輕...有一些慢慢在年輕化,那為什麼會年輕化,因為很多年輕人吃了油炸的食物。」
飲食西化吃東西喜歡高油高糖高油脂,不只容易造成三高心血管疾病,也是增加罹癌的風險,而現代人大都外食處處是地雷,必須自己有意識地去選擇。
內湖國泰診所營養師張斯蘭:「比如說像我們常吃到,比如說像糖醋排骨,它是其實是一個要油炸過後,之後又加了糖的一個料理,所以你在油跟糖的這個攝取上面,在這一餐你可能就會攝取到比較多,那當然又包括了,比如說像我們很多西式的點心,那我們可能會覺得它吃起來,現在的甜度都下降了,那事實上它有時候它的脂肪比例,跟它的糖的比例,其實我們都要再去仔細思考一下,其實糖跟油其實放的是不少的,蔬菜水果的量一定要多攝取,因為畢竟它是一個抗自由基,豐富的一個食材來源,那因為我們現在外食的比例,或者是我們現在的加工品太多了,會容易產生一些致癌風險。」
雖然癌症非單一原因導致,但懂得忌口多運動才容易趨吉避凶,減少癌症上身風險。







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