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標題: (健康與保養)[每逢冬天就胃痛腹瀉？醫曝「常犯3惡習」火鍋吃多恐爆腸胃炎][奇摩][113.12.9] [打印本頁]

作者: y8qc2gk91 時間: 2024-12-9 11:16 AM 標題: (健康與保養)[每逢冬天就胃痛腹瀉？醫曝「常犯3惡習」火鍋吃多恐爆腸胃炎][奇摩][113.12.9]

隨著天氣越來越冷，許多人都喜歡吃火鍋、薑母鴨等滾燙食物保暖。不過，國泰醫院消化內科主治醫師陳柏諺就特別提醒，冬天除了是心血管疾病的好發季節，不少民眾還會犯下「3大NG飲食習慣」，故易引發胃腸道痙攣性收縮，甚至導致3疾病上身。
根據《聯合新聞網》報導，陳柏諺醫師指出，變季時的冷熱變化，會使人體自律神經受到影響，會導致原有的慢性疼痛加劇。另外，這段期間因人體免疫力下降，腸胃敏感者即可能頻繁腹痛、腹瀉，這也是為什麼每逢冬季腸胃科門診患者數就會增加的原因。
陳柏諺醫師表示，許多民眾在冬天為了保暖，都會經常食用火鍋、薑母鴨、羊肉爐等「地雷美食」，但從中除了會不自覺攝入過高熱量、高脂食材，不均衡且忽多忽少的飲食，也會加重腸胃道的負擔，進而引發腹脹、嚴重噁心、胃食道逆流等症狀。
陳柏諺醫師透露，「便祕」、「病毒性腸胃炎」、「消化道潰瘍」是冬天最常見的3種腸胃道疾病，平常飲食時務必避免「暴飲暴食」、「冷熱交錯」、「飲水不足」3種NG習慣。另外，像是壓力、生活作息也都是導致腸胃不舒服的關鍵因子之一。
陳柏諺提醒，如果真的出現胃痛情況，首先最該做的就是禁食、多喝溫開水，而不是貿然服用止痛藥，否則不但會讓疼痛感加劇，還可能降低胃黏膜的保護力。若實在痛到快受不了，建議應向藥師諮詢、適當服用胃藥緩解，同時就醫接受檢查，確認腸胃是否有發炎或病變。

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