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標題: 想恢復以前的運動量… [打印本頁]

作者: jason91500 時間: 2024-7-2 10:32 AM 標題: 想恢復以前的運動量…

一直都有和朋友打羽球的習慣
結果有一次只顧著看球
就踩到隊友的腳自己還扭傷
已經找醫生治療過了
但因為受傷的關係沒辦法恢復到以前的運動量
因為復健只能恢復到正常使用
怕自己到健身房加強訓練
若是姿勢不當會演變成舊傷
不曉得有針對這種情況的健身教練嗎?
有的話希望能推薦一下台中西屯這裡的

作者: longstudys 時間: 2024-7-2 04:51 PM

找有特殊執照的健身房教練幫助訓練?但也留意是否造假

作者: yanlun190 時間: 2024-7-3 09:22 AM

可找專門針對運動傷害進行恢復原本運動量訓練的運動防護員, 我記得放勢運動工作室有, 我有朋友去過

作者: Pin9Sh0i 時間: 2024-7-3 01:23 PM

去年我兒子打籃球扭傷我也是找到放勢, 他們的運動防護員都是有考過證照, 所以不用擔心會有問題, 大概每個禮拜去2到3次, 過了一陣子後他又可以繼續打球了~

作者: jason91500 時間: 2024-7-4 09:22 AM

本帖最後由 jason91500 於 2024-7-4 09:22 AM 編輯

Pin9Sh0i 發表於 2024-7-3 01:23 PM
去年我兒子打籃球扭傷我也是找到放勢, 他們的運動防護員都是有考過證照, 所以不用擔心會有問題, 大概每個禮 ...

感謝分享
會去諮詢看看
有證照會比較安心一點..

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