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標題: Muscle Up單槓雙槓運動介紹下集,前旋上槓,雙槓運動練習,雙槓上變形運動,下方為教學影片 [打印本頁]

作者: huichih8 時間: 2023-5-5 10:20 AM 標題: Muscle Up單槓雙槓運動介紹下集,前旋上槓,雙槓運動練習,雙槓上變形運動,下方為教學影片

本帖最後由 huichih8 於 2023-5-13 09:19 PM 編輯

下方為教學影片分享可開啟影片字幕功能!
https://www.youtube.com/watch?v=yvrVIvmOhFQ
學幾招街頭健身,在健身房施展出來的話,應該會吸引眾人佩服的眼球,會很帥氣吧!要注意要在安全的器材上施展,要小心不要弄壞器材,也要注意身體安全!
Muscle Up單槓雙槓運動初步介紹,之後會針對細部動作依序拍影片跟大家互動交流,有問題或有建議都可以留言

碎碎念:
適合街頭健身的環境真的很少,大部分學校或是公園幾乎沒有雙槓,高矮雙槓就更少了,單槓的話就比較多一些,公園幾乎都是矮槓居多大部分只有2個,而且很多學校都沒有單槓與雙槓,健身房的單槓與雙槓都只能直上直下,也不太能上一些街健動作,健身房可以用握推支架上面的那個橫槓使用,勉強可以當街健單槓用可以使出雙力臂不垮掉,練習時請注意安全!

作者: 25143258te 時間: 2023-6-28 12:15 AM

謝謝分享有學習到了
真的持續努力中

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