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標題: 有使用過划船機嗎？ [打印本頁]

作者: 泡沫鮮奶 時間: 2022-10-8 08:01 PM 標題: 有使用過划船機嗎？

之前就想買台划船機
剛好看到BGYM新出的划船機覺得還不錯
收起來也不會佔空間
家裡剛好長輩長時間都需要去診所復健
如果買的話也可以讓他們用來輔助訓練加減划
大家有用過划船機嗎？想問一下使用心得

作者: 碳燒鐵觀音 時間: 2022-10-10 09:16 AM

BGYM是磁阻式的
相對安靜也很好收納清潔
我是都架個平板追劇或是放個輕音樂
像是海浪聲之類的還能順便舒壓放鬆一下
長時間坐在電腦前很常覺得腰痠背痛
下班回家用這台運動一下其實蠻爽的

作者: jojo1991 時間: 2022-10-11 09:50 AM

在家運動~感覺也挺不賴的

作者: shi87875 時間: 2022-10-12 05:14 PM

如果買的主因。是因為

「長輩」

「診所復健」

「輔助訓練加減划」

並不是每個長輩都能接受划船機的唷。

而且操作的方式不同。訓練的部位也不同。也是有許多眉眉角角的。。

又是復健的話。考慮需周全些。

作者: fathoi123 時間: 2022-10-12 11:16 PM

划船機真的合適復健用嗎
不見的吧，先考慮醫生建議

作者: foundud201 時間: 2022-10-17 08:20 PM

fathoi123 發表於 2022-10-12 11:16 PM
划船機真的合適復健用嗎
不見的吧，先考慮醫生建議

之前看筋肉媽媽的文，其實筋肉爸爸也有用划船機復健
靠划船機可以運動到一些部位比較不會造成負擔或傷害

作者: jason65 時間: 2022-10-17 11:33 PM

買划船機復健?
請問家人是何種復健狀況呢?

作者: geniusal 時間: 2022-10-18 06:10 PM

我不太建議划船機
但是主要是看老人家是要復健一方面的
我覺得划船機的運動量對老人來講太大了

作者: 泡沫鮮奶 時間: 2022-10-20 08:41 AM

謝謝大家建議

是看到筋肉爸爸也是因為中風逐漸從癱瘓中復原，可以慢慢用運動方式訓練流失的肌力跟心肺。所以有跟醫生討論過，主要手握把很輕抓得住、腳底板又能固定不會跑位，坐著也較不傷膝蓋。我想就算是無阻力的模式，也可以讓身體肌肉有基本的活動，未來也可以依照復原程度調整合適的模式。

所以打算先帶家人去試試，真的合用再入手。
不過每個人狀況不同，建議大家還是要依照家人自身情況詢問醫生。

作者: windity 時間: 2023-5-22 07:21 PM

個人也是很想在家裡添購一台划船機，除了給長輩練練肌力外，自己也可以練一下心肺功能，請問一下，有推薦的划船機嗎？

作者: gnn721013 時間: 2023-5-24 09:43 PM

本帖最後由 gnn721013 於 2023-5-24 09:51 PM 編輯

windity 發表於 2023-5-22 07:21 PM
個人也是很想在家裡添購一台划船機，除了給長輩練練肌力外，自己也可以練一下心肺功能，請問一下，有推薦的 ...

我可能在下個月會買，但我已做好功課了
划船機價位範圍很大，五、六萬也有，萬元以下的也有
還有分磁阻、水阻、風阻

我自己是鎖定淘寶的摩刻M30 是水磁雙阻 B站評分算一萬初綜合分數最高的
太貴的也買不下去

作者: windity 時間: 2023-5-26 07:08 PM

淘寶的和台灣買到的價差很大，問題是在保固，這是我考慮的地方

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