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標題: 一周喝飲料的頻率 [打印本頁]

作者: henry060407 時間: 2022-1-17 03:32 PM 標題: 一周喝飲料的頻率

如提，本人最近每天基本上都會喝一杯，不喝就渾身難受，有時候還會一次買2杯，這樣算過量嗎

作者: denniswu0123 時間: 2022-1-17 04:45 PM

蠻過量的吧!!我是一天一杯啦!!但是晚上我通常都會喝果汁啦!!

作者: crd1871 時間: 2022-1-17 04:49 PM

恩,小弟一天大概也喝一杯左右,話說以前也都是喝兩三杯左右,現在覺得少喝會比較好說~"~

作者: cagechen 時間: 2022-1-17 05:02 PM

一天1-2杯不一定，早上一杯咖啡，下午一杯咖啡，早是常態。

作者: papago0000 時間: 2022-1-17 05:16 PM

我幾乎天天喝都當水在喝真的該戒了

作者: demon_0924 時間: 2022-1-17 05:24 PM

一週大概喝4~5杯手搖飲吧，不過都喝無糖或微糖的居多

作者: q0952110155 時間: 2022-1-17 05:32 PM

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作者: 王辣死 時間: 2022-1-17 05:33 PM

一禮拜1-2杯吧
還是比較常喝水

作者: 伊珞玥 時間: 2022-1-17 05:35 PM

每天都喝不會胖嗎
我很少喝飲料來著

作者: bhum130 時間: 2022-1-17 05:41 PM

邁向四十之後,自然就減少了,已經很少喝了

作者: 2688350 時間: 2022-1-17 05:42 PM

我也是天天當水在喝，也不知道會不會有甚麼問題...

作者: 小鬼替身 時間: 2022-1-17 05:50 PM

通常都喝無糖的~甜的基本不碰~發現吃甜的身體會變得不太好

作者: apam0127 時間: 2022-1-17 05:59 PM

喝飲料都喝無糖覺得少喝身體會好

作者: sho1982 時間: 2022-1-17 06:16 PM

固定每天一杯,會挑店喝,盡量挑不適果糖的.

作者: mystyle99215 時間: 2022-1-17 06:35 PM

飲料中毒是常態
還是要以水為主，好讓腸胃蠕動
雖然自己一天不喝還是會覺得怪怪的

所以現在也都是改喝無糖或微糖

作者: canby990025 時間: 2022-1-17 06:43 PM

一天固定兩杯，之前有維持兩個月純喝水，後來忍不住繼續喝了。

作者: im324 時間: 2022-1-17 06:55 PM

幾乎每天會喝一瓶飲料，假日的時候會加碼2瓶

作者: hototogisu62 時間: 2022-1-17 07:00 PM

一天頂多喝一次不要超過500cc

作者: a2684636 時間: 2022-1-17 07:11 PM

都大概2.3天喝一杯吧
有時候也會一天一杯

作者: ike1014 時間: 2022-1-17 07:23 PM

幾乎每天吧
但是也已經從半糖變無糖了

作者: kchung71988 時間: 2022-1-17 07:38 PM

我通常喝水
因為會健康很多!

作者: sentra9557 時間: 2022-1-17 07:43 PM

通常也是一天一杯，早習慣了。

作者: wind1022 時間: 2022-1-17 07:49 PM

基本上我也算滿常喝飲料的，一天至少一奶茶，雖然大部分是早餐店的

作者: dennis1330 時間: 2022-1-17 07:55 PM

飲料不管怎樣一定有糖的
而且喝下去對身體沒好處
這樣想就不會喝了吧
一天一杯真的太多
身體會出事
然後又要花錢治病

作者: bighth89261 時間: 2022-1-17 08:01 PM

算過量了一天一杯就超過熱量了目前正努力一周只喝兩天

作者: 徐允中 時間: 2022-1-17 08:33 PM

看你喝什麼飲料，綠茶無糖喝多也還好吧

作者: 78451208 時間: 2022-1-17 08:34 PM

喝無糖的話是沒差，假如是有糖的話還是慢慢改成無糖的比較好

作者: aajacky86 時間: 2022-1-17 08:44 PM

年紀大了，飲料喝的頻率越來越少了，現在都是喝水。等你們年紀大就知道了

作者: andy01022 時間: 2022-1-17 08:46 PM

一天平均大概1~2杯吧...
有時拿鐵咖啡...
有時美式...

作者: joe36547 時間: 2022-1-17 08:51 PM

當然過量啊，我一般都是一星期買一次飲料喝，其他時間都自己帶白開水。

作者: kekehua587 時間: 2022-1-17 08:57 PM

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作者: venden 時間: 2022-1-17 09:04 PM

我是每天一瓶600ml的無糖茶。
感覺無糖的比較健康，雖然喝飲料本身大多是不健康的。

作者: allen0601 時間: 2022-1-17 09:11 PM

儘量在減少中啊
一週喝個一次就好了
不要太多
不然會上癮吧
一定要想辦法克制自己

作者: ro85228 時間: 2022-1-17 09:19 PM

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作者: 2015GS 時間: 2022-1-17 09:19 PM

現在幾乎一天會喝一杯.......改不過來啊

作者: JoKer23 時間: 2022-1-17 09:23 PM

幾乎天天喝冷飲
但一天只喝一杯
會選無糖飲料

作者: qazqaz90202 時間: 2022-1-17 09:23 PM

我每天都會喝欸
一天大概2杯吧

作者: w730102 時間: 2022-1-17 09:32 PM

我是一天兩杯半糖的紅茶
因為紅茶是最便宜的
所以花費也不會太多

作者: darkflower 時間: 2022-1-17 09:37 PM

一周有一杯就要偷笑了，每天一杯全糖，很快兩三個月後就血糖偏高，搞不好一年後要驗有沒有糖尿病了 Q_Q

作者: love910920 時間: 2022-1-17 09:55 PM

1天喝一瓶飲料
外加2000CC白水

作者: ptkttpkt 時間: 2022-1-17 09:56 PM

一天一杯基本上已經是糖分上癮了

感覺要戒也不是這麼容易

盡量還是要多喝水讓腸胃吸收

作者: ekiss 時間: 2022-1-17 10:01 PM

基本上每天都會有一杯，偶而有幾天是一天兩杯

作者: andylaoi 時間: 2022-1-17 10:03 PM

如果能消耗掉多瑜的熱量就沒差囉

作者: lilacoste 時間: 2022-1-17 10:08 PM

我很少喝飲料
因為飲料很貴

作者: jianghongmax 時間: 2022-1-17 10:17 PM

感覺碳酸型飲料這玩意還是少喝比較好= =

作者: andyandyroy 時間: 2022-1-17 10:25 PM

還是盡量少喝手搖杯或一般飲料，一天兩杯有點過量唷，我現在只有六日兩天才會買一杯手搖杯喝而已。

作者: wicky.chang 時間: 2022-1-17 10:26 PM

怎麼會以周來計算呢
我幾乎每天都會來上一杯
不過我的喝水量也不算少就是了

作者: waid 時間: 2022-1-17 10:26 PM

本人每天就一杯中杯豆漿.其他時段都喝水
喝水老實說已經習慣了.原本想早餐喝的也改水的
不過我一天就吃兩餐.喝豆漿比較營養又健康

作者: tzyyjeng 時間: 2022-1-18 01:51 AM

早上一杯咖啡是早餐的一部份。
下午一杯咖啡是下午茶的一部份。
都是加糖的。只是每加一匙糖要減三口飯。

作者: et7782 時間: 2022-1-18 02:37 AM

兩杯真的算多了呢
不過還是要多喝點水囉

作者: c216d111 時間: 2022-1-18 10:16 AM

真的不喝飲料好像就哪裡不對
我自己的話好像一周也有4-5天會喝飲料
大多是早餐店中杯的大小
或者是便利商店鋁箔包的飲料

作者: sweare0210 時間: 2022-1-18 10:17 AM

我每天會喝一杯手搖無糖綠

作者: kuen85 時間: 2022-1-18 10:19 AM

本帖最後由 kuen85 於 2022-1-18 10:19 AM 編輯

還好
年紀大了
比較愛喝水或無糖類茶
飲料只有跟朋友聚會才喝一點

作者: Q666 時間: 2022-1-18 10:22 AM

咖啡算是飲料嗎?如果是一天一杯一周7杯, 通常只喝咖啡跟水

作者: sam37641 時間: 2022-1-18 10:37 AM

後來都自己煮了，咖啡或茶都可以
當然也不會加糖

作者: Lhongkai 時間: 2022-1-18 11:10 AM

很少喝耶！
因為我只喝一小口過癮而已~
剩下的喝不完很浪費

作者: mg1973 時間: 2022-1-18 11:13 AM

最多1天1杯手搖飲
人工添加物太多
也不敢多喝

作者: kirby8850 時間: 2022-1-18 12:49 PM

我都喝紅酒奶酒....我是男生喔= =

作者: 言平為一字 時間: 2022-1-18 01:26 PM

以前是每天一杯
現在為了健康著想
能不喝就不喝

作者: zy93520 時間: 2022-1-18 01:32 PM

咖啡中毒.每天早上都要來一杯.不過是自己手沖的

作者: HUNTERX3 時間: 2022-1-18 01:57 PM

一個禮拜喝一到三次左右~

作者: cihfu 時間: 2022-1-18 01:58 PM

一天兩杯肯定過量
除非是無糖
我現在都改成2.4.6才有喝飲料而且還必須無糖
不然血糖會太高
其他時間多喝開水

作者: malaccamap 時間: 2022-1-18 03:06 PM

是沒到每天喝啦，沒去算喝幾次都是看心情有想喝就喝

作者: george113030 時間: 2022-1-18 03:52 PM

以前不喝還好~
現在一周喝3次左右
身體有著明顯變化
飲料少喝好

作者: n06 時間: 2022-1-18 04:18 PM

手搖飲一杯30-70元
一個月花1500元
一年18000元
越來越貴的手搖飲
現在只能偶爾為之了

作者: muta66 時間: 2022-1-18 04:50 PM

我也是一天1瓶,假日有時候會不小心1天2瓶，能省就省

作者: 戈巴契夫 時間: 2022-1-18 07:01 PM

一天一杯太多了
大概五天喝一次飲料比較好
我是平均2~3天喝一次
因為平常有在上班身體有運動到

作者: w2776812 時間: 2022-1-18 07:12 PM

大約一個禮拜會買一次飲料

作者: azk000 時間: 2022-1-18 08:55 PM

現在都不覺得尹料好喝了以前每天都要喝一杯

作者: sisisealand 時間: 2022-1-18 09:58 PM

飲料越來越貴,已經考慮每天喝開水了

作者: voya090 時間: 2022-1-18 10:07 PM

我是每天一瓶600ml的無糖茶。
感覺無糖的比較健康，雖然喝飲料本身大多是不健康的。

作者: midmid170 時間: 2022-1-19 11:57 AM

有喝水但也每天都有喝市售飲料

習慣了戒不掉

作者: chachaa0727 時間: 2022-1-19 12:41 PM

個人基本上都是一天一杯飲料

作者: gn00623747 時間: 2022-1-19 02:44 PM

1~2杯吧~早餐一杯咖啡~中午一杯手搖飲!

作者: a890k1192002 時間: 2022-1-19 02:51 PM

幾乎每天ㄧ杯,差別只是有糖無糖這樣

作者: 胤龍 時間: 2022-1-19 03:11 PM

以前天天喝現在反而不太會想喝了

作者: za8311224 時間: 2022-1-19 03:58 PM

自從漲價到純茶30塊以後已經開始盡量不喝了
一個禮拜兩杯吧...

作者: abc7878178 時間: 2022-1-19 04:15 PM

如果是無糖茶類，我覺得還好，建議能少喝就少喝

作者: terrychan2020 時間: 2022-1-19 04:22 PM

現在覺得少喝~早上喝茶比較多

作者: aass29183485 時間: 2022-1-19 04:50 PM

一週頂多喝四次，一次一罐，喝太多飲料對身體也不好
盡量改善吧，老了就知道喝飲料會越來越痛苦

作者: cvsa03751 時間: 2022-1-19 04:51 PM

每天一杯手搖
知道不好還是戒不掉
雖然知道要多喝水還是用無糖茶來騙自己

作者: shiunmoon 時間: 2022-1-19 06:57 PM

已經不喝了，都這種身材不敢喝了
就連黑咖啡也慢慢少了
(但錢也省了不少

作者: 楊六郎 時間: 2022-1-19 07:01 PM

一周兩次都是假日時喝 XD
平常上班日都不喝

作者: KAORU勳 時間: 2022-1-19 07:04 PM

也是一天一杯
越來越胖了打算慢慢戒

作者: reebok38 時間: 2022-1-19 07:33 PM

每天工作都一杯啊

中午休餐就買一杯休假就沒買了

作者: proket 時間: 2022-1-19 07:36 PM

喝飲料還是不要上癮比較好，糖很傷牙齒

作者: 12jack123456789 時間: 2022-1-19 07:42 PM

界飲料之後我就基本一年才2.3次吧

作者: 豆豆漿 時間: 2022-1-19 09:45 PM

每天一杯，買茶包回家自己泡，要戒掉感覺很困難阿

作者: nataku5566 時間: 2022-1-19 09:50 PM

一天一杯可能都太多了

現在很少買手搖
幾乎都喝鋁箔包或自己泡
也沒有每天喝

作者: 諾維斯雞 時間: 2022-1-19 10:14 PM

平均每天喝一杯但最近有再減少

作者: AB744436 時間: 2022-1-19 10:20 PM

每個禮拜至少6杯
一天1杯
現在慢慢克制減少杯數

作者: swonking 時間: 2022-1-20 11:47 PM

以前都不常喝，現在是二到三天就喝一杯

作者: 6407588 時間: 2022-1-21 06:14 AM

每天都會喝~~
不過每天喝水的量會多過喝飲料的量~~

作者: 阿業業 時間: 2022-1-21 08:55 AM

以前差不多1杯不會再多了

作者: sillyfish2050 時間: 2022-1-21 11:04 AM

每天喝啊, 一天大概兩杯都單茶

作者: zoo55699 時間: 2022-1-21 11:43 AM

一週喝4杯手搖左右吧,都喝少糖或無糖的,明白多喝無益,但敵不過心魔。

作者: naposin123 時間: 2022-1-21 12:14 PM

我現在很少買外面的飲料
不健康浪費錢

作者: aafire 時間: 2022-1-21 12:52 PM

一周一杯叫還可以，基本上我是不買，不過周遭一定有人買給我喝...
飲料就是非常不健康的東西

作者: wind6810 時間: 2022-1-21 02:24 PM

一個禮拜大約一杯~

世界上最毒的東西就是糖分

作者: Achilles 時間: 2022-1-21 10:48 PM

早上一杯咖啡,晚上一杯超商的飲料,不知道這樣糖份的攝取有沒有過量...

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